Vorteile von Yoga
Zusammenfassung:Yoga hat viele Vorteile für die natürliche Gesundheit, die eine tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben können. Sie
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Grundlegende Sitzhaltungen mit Vorteilen
JANU SIRSASANA: Korrekte Fußplatzierung Setzen Sie sich aufrecht mit gleichmäßig ausgestreckten Beinen vorne. Beugen Sie das rechte Bein am Knie
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Abdominale Gewichtsabnahme: Yoga kann Ihnen helfen, den Darm zu verlieren.
Zusammenfassung:Abdominale Gewichtsabnahme bleibt das Ziel vieler Menschen; Die meisten Menschen sind sich jedoch möglicherweise nicht bewusst, wie effektiv einige Yoga-Posen
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