Vorteile der Aufführung – Standing Head to Knee Yoga Pose
Zusammenfassung:Dandayamana Janushirasana ist auch als Standing Head to Knee Pose bekannt. Das Kernbedürfungsbedürfung für diese Asana besteht darin, das Gleichgewicht
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Sitzhaltungen
Grundlegende Sitzhaltungen mit Vorteilen
JANU SIRSASANA: Korrekte Fußplatzierung Setzen Sie sich aufrecht mit gleichmäßig ausgestreckten Beinen vorne. Beugen Sie das rechte Bein am Knie
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